Schwalb, Susanne & Irmgrund, Barbara: Glück!

Autor: Susanne Schwalb und Barbara Irmgrund
Titel: Glück! Was es ist und wie Sie es finden
Originaltitel: -
Verlag: Haufe
Erschienen: 2010
ASIN: B006GOOML2
EAN: ?
ISBN: 978-3648009888
Dateigröße: 320 KB (Kindle) / 0,48 MB (ePUB)
Seiten: 127
Einband: e-Book
Preis: 3,99 €
Serie: -

Autorenporträt

Susanne Schwalb ist als Unternehmensberaterin und Trainerin für Führungs-, Organisations- und Kommunikationsthemen im In- und Ausland tätig. Ihre Zielgruppe sind vor allem Controller und Führungskräfte. Sie ist Autorin des „Controllingberaters“ im Haufe Verlag und war lange Jahre an der Haufe Akademie als Referentin tätig.
Barbara Irmgrund, M.A. ist freie Autorin und Übersetzerin in Heidelberg. Zwei ihrer Arbeitsschwerpunkte sind Psychologie und Lebenshilfe.

Quelle: am Ende des eBooks

Inhaltsangabe:

Auch ohne Lottogewinn und Berühmtheit kann man dauerhaftes Glück erlangen – wenn man die Suche richtig in die Hand nimmt. Das Geheimrezept lautet Glück zuzulassen und das eigene Leben bewusst nach den eigenen Glücksmaßstäben auszurichten. Worin besteht eigentlich Glück für mich? Wer sich hierüber klar ist, findet es leichter. Wie gelangt man zum Glück? Gedanken und Tipps für ein lebenswertes Leben helfen, den Umgang mit Menschen positiv zu gestalten und Belastungen im Beruf auszugleichen.

Quelle: Inhaltsangabe von Amazon

Meine Meinung:
Glück ist vielseitig. Das Buch zeigt auf, wie unterschiedlich Glück sein kann. Es ist in allen Bereichen zu finden: Familie, Beruf, Freundschaften, Gesundheit - aber auch materiell, gefühlt und ideell.

Glücklichsein ist wichtig und wird auch vom Körper gesteuert. Durch Bewegung an der frischen Luft oder Essen (Schokolade oder Pasta) kann man die Ausschüttung von Serotonin herbeiführen. Aber auch Lachen oder Weinen und Singen kann glücklich machen. Auch Sport und Meditation helfen. Dadurch wird man ausgeglichener und somit glücklich.

Glück ist auch Gefühlssache. Man kann die Wahrnehmung ändern, indem man den Blickwinkel ändert.

Ein großes Problem ist auch unsere Non-Stop-Gesellschaft. Oft ist der Tag mit viel zu vielen Terminen bestückt, sowohl beruflich als auch privat. Wer stets nur noch durch die Gegend hetzt, dem fehlt die Ausgeglichenheit. Diesen Stress sollte man vermeiden.

Es gibt kein Patentrezept mit Glücksgarantie, aber es gibt Instrumente und Methoden: die innere Einstellung, Ziele festlegen, eine humorvolle Lebenseinstellung, emotionale Selbstkontrolle, Langeweile und Hoffnung.

Fazit:
Glück ist Einstellungssache.



12.11.2018 - 625